وجهتكم اليومية لصحة أفضل وحياة متوازنة
مدونة صحية شاملة لكل أفراد الأسرة تهتم بكل ما يخص صحتك الجسدية والنفسية، من نصائح التغذية واللياقة إلى أساليب الحياة الصحية والوقاية من الأمراض لأن الصحة أساس الحياة.
معاً نكتشف خطوات صغيرة تغيّر صحتك للأفضل
| أقل من 18.5 | نقص وزن 🔵 |
| 18.5 – 24.9 | وزن صحي ✅ |
| 25 – 29.9 | زيادة وزن ⚠️ |
| 30 فأكثر | سمنة ⛔ |